Ontdek de kracht van lachen tijdens deze speelse en verbindende lachworkshop! In één uur maak je kennis met lachyoga: wat het is, waarom het werkt en hoe het je energie en creativiteit een boost geeft. Via eenvoudige opwarmingsoefeningen, speelse lachoefeningen en veel verbeelding groeien deelnemers stap voor stap naar écht, spontaan lachen. Oogcontact en beweging zorgen voor verbinding en een sterke groepsdynamiek.

Er wordt afgerond met een korte lachmeditatie en ontspanning, zodat je met frisse energie en een blij na-effect verder kan. Een ideale activiteit om los te komen uit je hoofd en helemaal in je lichaam te zakken



Van 15 tot 16 u.
OC Berkenhof
Enkel voor volwassenen
Lachsessies zijn toegankelijk voor iedereen die normale sportactiviteiten aankan.
Mensen die hartpatiënt zijn, of ernstige astma- of hyperventilatieklachten hebben, dienen echter eerst hun arts te raadplegen.
Lachen geeft een enorme druk in de onderbuik vandaar dat lachsessies ook minder geschikt zijn voor zwangere vrouwen.

Reservatie data

1. 11/03/2026 09:00 tot 25/04/2026 12:00 (Iedereen)